Saúde
Harvard: a hora limite de sono por noite que pode dobrar risco de Alzheimer
Uma das descobertas mais alarmantes vem de um estudo canadense publicado na revista Science Advances
Tag: sono
Saúde
Dormir menos do que o necessário afeta o humor e piora a ansiedade
Revisão incluiu 154 estudos envolvendo 5.715 participantes que tiveram o sono interrompido por uma ou mais noites para avaliar o impacto nas emoções
Saúde
Mulheres sofrem mais com problemas do sono, aponta estudo
Médicas explicam que alterações hormonais e questões psicossociais estão por trás do problema; veja como melhorar a qualidade do descanso noturno
Saúde
Em estudo, 1 a cada 4 pais diz que ansiedade afeta o sono dos filhos
Pesquisa nos EUA constatou dificuldade de crianças para dormir e uso indiscriminado de melatonina
Saúde
Até que horas você pode tomar café sem afetar o sono? Estudo responde
Artigos apontam que a última xícara da bebida deve ser ingerida 8 horas antes de dormir para que os efeitos estimulantes da cafeína não interfiram no sono
Saúde
Estudo mostra que a apneia do sono pode afetar a memória
As pausas respiratórias noturnas prejudicam os estágios do sono, que têm uma função essencial no funcionamento do cérebro
Carregando anúncios...
Carregando anúncios...